El alumnado del IES Alta Axarquía disfruta de una sesión de Yoga impartida por Jackie Huisman.

 

Los alumnos de Segundo de Bachillerato han disfrutado hoy de una sesión de HATHA YOGA, impartido por Jackie Huisman, ideal para principiantes ya que es de los más lentos, con más tiempo para la respiración, y con muchas indicaciones de posturas, consiguiendo así profundizar en cada postura.

Combina el ejercicio físico, al tratarse de posturas que dan fuerza y flexibilidad, con técnicas de respiración y meditación.

Es por ello que tras organizar las actividades, nos parecía fundamental que el alumnado de psicología tuviera un primer contacto con esta disciplina.

Agradecer a Jackie Huisman su implicación en el Noviembre Cultural, por la realización de la actividad de YOGA HATHA en el IES Alta Axarquía.